مصرف کنندگان گیاه مورینگا را چه کسانی تشکیل می دهند؟
هر کسی می تواند از گیاه مورینگا به صورت های مختلف استفاده کند. و گیاه مورینگا ضرر و زیان جدی برای کسی ندارد، در عین حال، این گیاه برای افراد زیر مفید و معجزه آسا می باشد: گیاه خواران، ورزشکاران، سالمندان، مادران شیرده، بیماران ریوی، افراد مبتلا به پارکینسون، کودکان و بزرگسالان مبتلا به سوء تغذیه، بیماران دیابتی، بیماران ام اس، بیماران مغز و اعصاب، بیماران آلزایمر، افراد مبتلا به بیماری های قلبی، سرطان پروستات، سرطان تخمدان، سرطان کبد، سرطان ریه، افراد مبتلا به واریس، کم خونی، زخم معده، پوکی استخوان، ورم های سخت، تشنج اعضا و مفاصل، افراد درگیر با زخم های شدید ناشی از تصادفات، دیابت و واریس، افراد درگیر با سوختگی های جزیی و شدید، افراد درگیر با خونریزی های بینی و لثه و افرادی که قدرت بینایی ضعیفی دارند.

چرا باید استفاده از گیاه مورینگا را در مصرف روزانه مان قرار دهیم؟
مورینگا اولیفرا بر اساس تائید سازمان جهانی خوار و بار و کشاورزی فائو یک سبزی مفید است که در اکثر کشورهای شناخته شده به عنوان غذای روزانه مورد استفاده قرار می گیرد، مطالعات مختلف در زمینه ی درخت مورینگا اولیفرا، نشان داده است که این گیاه مفید دارای ارزش غذایی بالایی می باشد، و می تواند به عنوان مکمل غذایی مورد استفاده قرار گیرد.

گیاه مورینا، گیاهی مفید و دارای مزیت های بسیار زیادی می باشد، که از این مزیت ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: حفظ میزان طبیعی و نرمال چربی و فشار خون، بهبود دهنده ی حالات روحی، حفظ تعادل و تنظیم هورمون ها، گوارش بهتر مواد غذایی، محافظت در برابر مسمومیت با آرسنیک، دفع مسمومیت از بدن، افزایش سرعت بهبود زخم ها، استحکام و تحریک رشد مو، بهبود بیماری های قلبی عروقی، درمان دیابت و بسیاری از بیماری ها. برای دریافت اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

در هر روز چه مقدار از گیاه مورینگا باید استفاده کنیم؟ آیا مقدار مصرف مهم می باشد؟
بر اساس تحقیقات انجام شده، دوز توصیه شده برای مصرف مورینگا 150-200 میلی گرم/کیلوگرم است. برای نمونه، مصرف ۲۰۰ میلی گرم برای افرادی که وزن آن ها 150 کیلو می باشند، کافی است.
مصرف 100 گرم برگ تازه مورینگا، در مقایسه با بسیاری از سبزیجات، تقریبا دو برابر ارزش غذایی دارد، ولی با تمام این توضیحات، اکثریت همکاران و مصرف کنندگان بر این نکته تاکید دارند که مانند تمام خوراکی های متنوع در جهان، هر فرد با توجه به خصوصیات منحصر به خود می تواند از میزان نامشخصی از این گیاه بهره ببرد. در واقع هنوز هیچکس نتوانسته مقدار دقیقی از این سبزی را برای عموم مشخص نماید.

چگونه مورینگا در پخت و پز مصرف می شود؟
انواع مختلفی برای کاربرد مورینگا در پخت و پز وجود دارد، که از متداول ترین آن ها، استفاده از روغن مورینگا به عنوان جایگزین روغن های مایع مضر و چاق کننده می باشد. همچنین از پودر مورینگا در سوپ و سالاد استفاده می شود.

آیا دمنوش مورینگا برای دریافت خواص مورینگا موثر است؟
بله، دمنوش مورینگا می تواند یک راه موثر برای دریافت خواص مورینگا باشد. همانند بسیاری از گیاهان، بیشترین مزایا در هنگام نوشیدن چای تازه به دست می آید. مصرف یک فنجان چای مورینگا، پروتئین، ویتامین B6، ویتامین C، آهن، ویتامین B2، ویتامین A، منیزیم را به مقدار مورد نیاز روزانه تامین کرده و سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد.

آیا مورینگا از حاملگی جلوگیری می کند؟
خیر، سموم موجود در ریشه ی مورینگا ممکن است حاملگی را به تعویق اندازد. شواهد موجود نشان می دهد که برگ های تازه و خشک مورینگا، پودر مورینگا، و دانه های آن هیچ تاثیری بر روی حاملگی نخواهد داشت.
*اگر نمی خواهید باردار شوید، به مصرف مورینگا تکیه نکنید، آن ها صرفا به کاهش میزان تخمک گذاری و به تاخیر انداختن حاملگی کمک کند.

در مورد مصرف مورینگا برای زنان باردار چه می دانید؟
اطلاعات موجود در مورد مورینگا به اندازه کافی برای تعیین اینکه آیا مورینگا کاملا برای زنان باردار بی خطر است یا خیر، کافی نیست. مورینگا اثر خاصی بر روی رحم دارد، که به طور بالقوه باعث می شود که رشد جنین را متوقف کند. این احتمالا ایمن تر است که از مصرف مورینگا در دوران بارداری اجتناب شود، مگر اینکه پزشک متخصص آن را توصیه کند.

از روغن مورینگا چه استفاده هایی در بهداشت، سلامت و زیبایی فردی می شود؟
روغن مورینگا فواید فراوانی دارد، از جمله فواید آن می توان در بهداشت و سلامت شخصی اشاره کرد. برای مثال با ماساژ سر با استفاده از 3 تا 4 قطره از روغن مورینگا می توان از بی خوابی جلوگیری کرد. و یا اینکه، از بهترین لایه بردار طبیعی برای پوست صورت می باشد. با استفاده از روغن مورینگا، می توان از خشک و شکننده شدن ناخن ها جلوگیری کرد. روغن مورینگا، یکی از بهترین مواد مغذی برای موهای شما می باشد؛ و باعث نرمی و ابریشمی شدن موهای رنگ شده می شوند. و با ماساژ لثه با استفاده از روغن مورینگا می توان از التهاب لثه ها جلوگیری کرد.

تفاوت در برگ تازه و برگ خشک گیاه مورینگا چه می باشد؟
برگ تازه و برگ خشک مورینگا، هر دو سرشار از انواع ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی و اسید آمینه ها هستند، ولی نسبت میزان پروتئین ها و ویتامین های موجود در گیاه مورینگا، در برگ های تازه و خشک آن متغیر است؛ به این معنا که درصد پروتئین ها و ویتامین های موجود در برگ های تازه و برگ های خشک مورینگا با هم متفاوت است. برای مثال: میزان ویتامین آ در برگ تازه مورینگا، 4 برابر ویتامین A نسبت به هویج است ولی در برگ تازه، 10 برابر آن می باشد. میزان ویتامین C در برگ تازه مورینگا 7 برابر نسبت به پرتقال می باشد، ولی در برگ خشک، 2/1 برابر می باشد. همچنین از برگ تازه در سبزی خوردن و طبخ غذا استفاده می شود، ولی از برگ خشک بیشتر به عنوان دمنوش استفاده می شود.

و در آخر
مورینگا اولیفرا، یکی از بهترین و قوی ترین گیاهان دارویی می باشد. بعضی از متخصصان پیش بینی می کنند که در سال های آینده یکی از پرطرفدارترین محصولات گیاهی، مورینگا اولیفرا خواهد بود. مورینگا می تواند علاوه بر خواص و فواید بی شمار، برای هر رژیم غذایی و مکمل های غذایی سرشار از ارزش غذایی، موثر باشد. یکی از اهداف مهم شرکت سبز رویان، اطلاع رسانی در خصوص فواید مورینگا اولیفرا به عموم می باشد.